Bezpłatne warsztaty o zdrowiu w Zebrzydowicach. Są jeszcze wolne miejsca

Jak zadbać o zdrowie, poprawić samopoczucie i wprowadzić dobre nawyki do codziennego życia? Mieszkańcy gminy Zebrzydowice mogą skorzystać z bezpłatnych warsztatów „Zdrowie – warsztaty z praktykami”, organizowanych w ramach projektu „I LOWE Zebrzydowice”. Trwa nabór uczestników, a wolne miejsca są jeszcze dostępne.

Podczas warsztatów uczestnicy będą mogli zdobyć praktyczną wiedzę na temat profilaktyki zdrowotnej i codziennej troski o organizm. W programie przewidziano kilka zagadnień związanych zarówno ze zdrowiem fizycznym, jak i samopoczuciem.

Jednym z tematów będzie zdrowe odżywianie i sposoby na utrzymanie energii w ciągu dnia. Uczestnicy poznają również techniki relaksacyjne i oddechowe, które mogą pomóc w radzeniu sobie ze stresem.

Zaplanowano także spotkanie z fizjoterapeutą poświęcone zdrowiu kręgosłupa i prawidłowym nawykom w pracy oraz w domu. Poruszone zostaną ponadto kwestie związane z tarczycą, cukrzycą i nadciśnieniem, w tym znaczenie badań profilaktycznych.

Kto może wziąć udział?

Warsztaty skierowane są do dorosłych mieszkańców gminy Zebrzydowice oraz osób pracujących na jej terenie. Spotkania będą odbywać się w Szkole Podstawowej w Marklowicach Górnych, w ośrodku LOWE.

Udział w zajęciach jest bezpłatny.

Jak się zapisać?

Osoby zainteresowane udziałem powinny złożyć formularz rekrutacyjny oraz oświadczenie uczestnika. Dokumenty można dostarczyć osobiście do Biura Projektu w Urzędzie Gminy Zebrzydowice lub przesłać drogą elektroniczną na adres: lowe@zebrzydowice.pl.

Formularze dostępne są w Urzędzie Gminy Zebrzydowice oraz na stronie internetowej: zebrzydowice.pl – informacje o projekcie.

Projekt „I LOWE Zebrzydowice” jest finansowany ze środków Unii Europejskiej w ramach programu Fundusze Europejskie dla Śląskiego 2021–2027, z Europejskiego Funduszu Społecznego Plus, w ramach działania dotyczącego Lokalnych Ośrodków Wiedzy i Edukacji (LOWE).